Regenérate

Vive y Come de Forma Fértil para regenerarte en cuerpo y alma

¿Estás con las baterías bajas?

¿Tu cuerpo te está hablando, pero no entiendes lo que te quieren decir tus síntomas?

¿Comes « bien », pero aún así sientes que algo no va en tu alimentación?

¿Te sientes desconectad@ de tu cuerpo, corazón y/o energía vital?

 

Será hora para REGENERARTE en cuerpo y alma. Será hora para vivir y comer de forma fértil.

 

 

Este Camino va dirigida a mujeres y hombres que deseen:

  • Mejor entender su metabolismo individual y la alimentación / el estilo de vida que más se adapta a el.
  • Entender el lenguaje secreto de sus síntomas para encontrar los tesoros escondidos en ellos y transformarlos desde la raíz.
  • Reconectar con su Ser su verdad interior más autentica.
  • Recargar sus baterías y re-encontrar la alegría de vivir.

 

Temas que vamos a abordar en teoría y práctica

  • Qué es la alimentación regenerativa, cómo se distingue de la alimentación durable, sostenible o ecológica, y por qué nos hace falta tanto a nosotros como al planeta.
  • Por qué no hay una forma de alimentarse bien y cuál es la mejor para ti y tu metabolismo individual.
  • Cómo seleccionar alimentos realmente buenos para ti, l@s productor@s, los animales y el planeta y cómo crear comidas equilibradas a base de ellos.
  • Cocinar de forma sana y rica, simple y eficaz.
  • Comer con consciencia y presencia.
  • El rol de las hormonas para tu salud y bienestar y cómo equilibrarlos.
  • Descubrir los mensajes detrás de tus síntomas y costumbres no-deseados en 4 pasos.
  • La mentalidad de la escarces vs. la mentalidad de la fertilidad.
  • Qué es la meditación activa y cómo se distingue de la meditación clásica.
  • Conciliar cuerpo, corazón y mente y conectar con el momento presente.
  • Mover energías estancadas y crear espacio para algo nuevo.
  • Despertar el observador interior y tu consciencia sensual.
  • Encontrar tu anclaje interior.
  • Expresar tus emociones de forma constructiva y non-violenta (pues sí, hay algo entre pegarle a alguien y tragárselo todo).
  • Discernir e afirmar tus deseos y límites.
  • Perdonarte a ti mismo y a los demás.
  • Cambiar la historia que te cuentes en cuanto a tu vida y tus síntomas para que te empodere y no te quite el poder.
  • Los Chacras y cómo equilibrarlos à través de la alimentación y prácticas corporales
  • Las energías Masculinas y Femeninas, las dinámicas entre ellas y cómo influencian nuestra relación con el cuerpo, la comida, la sexualidad y la Vida en general.

Información práctica

  • 7 jornadas de 10-18h (1 por mes durante 7 meses)
  • Grupo mujeres y grupo hombres por separado para abordar temas específicos
  • Fechas grupo mujeres: por el momento no hay fechas
  • Fechas grupo hombres: por el momento no hay fechas
  • Antes de que comience el proceso en grupo tendrás una sesión de coaching individual para conocernos, determinar tu perfil metabólico individual y entender tu situación y tus necesidades particulares.
  • Comida regenerativa incluida (la preparamos juntos). Se utilizan ingredientes tanto de origen vegetal como de origen animal, de la mejor calidad posible. Podrás adaptar el menú a tus necesidades particulares.
  • Llevar ropa cómoda y botella de agua.
  • El lugar se encuentra a 4km de Acebo en el Valle del Linar (instrucciones concretas al inscribirte). El camino es accesible en coche, pero hay que ir con cuidado. También os podéis plantear quedar en Acebo y compartir coche para los últimos kilómetros.
  • Tener en cuenta las medidas actuales del Covid.
  • Inversión: 450 Euro por persona.
  • Idioma del curso: Espanol
  • Preguntas y Reservas: concha@caminodelafertilidad.com
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